Holistic Coaching
Indywidualne wsparcie w świadomym kształtowaniu zdrowia i jakości życia.
Zmiana zaczyna się od lepszego rozumienia siebie — własnych potrzeb, wartości, motywacji i możliwości.
Holistic Coaching w HLE to indywidualna przestrzeń rozmowy i refleksji, oparta na holistycznym podejściu do człowieka oraz metodach coachingu zdrowia.
Wspiera osoby, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i dobrostan, rozwijać korzystne nawyki, odnajdywać równowagę oraz podejmować decyzje zgodne z własnymi potrzebami i celami.
W procesie coachingowym ważne jest rozpoznawanie osobistych zasobów, odkrywanie motywacji, określanie kierunku zmiany i poszukiwanie rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu. Nie chodzi o gotowe recepty ani narzucanie określonego sposobu postępowania, lecz o wspieranie samodzielności i sprawczości.
Jak wygląda współpraca?
Punktem wyjścia jest rozmowa o Twojej sytuacji, potrzebach i tym, co chciałabyś lub chciałbyś zmienić. Wspólnie porządkujemy cele, możliwe działania i sposoby przyglądania się postępom. Praca opiera się na pytaniach, refleksji i partnerskiej rozmowie — bez narzucania gotowego planu.
W czym może pomóc Holistic Coaching?
- Rozpoznać potrzeby i priorytety związane ze zdrowiem oraz dobrostanem.
- Przyjrzeć się nawykom i określić realistyczny kierunek zmiany.
- Zrozumieć własną motywację, trudności i dostępne zasoby.
- Wypracować konkretne kroki możliwe do wprowadzenia w codzienności.
- Wzmocnić poczucie wpływu na decyzje dotyczące stylu życia.
Prowadząca
Marta Kolankowska-Trzcińska — autorka książek i publikacji naukowych oraz eksperckich, ekspertka specjalizująca się w holistycznym podejściu do człowieka, posiadająca certyfikat coacha.
Ukończyła program Coaching Foundation, akredytowany przez EMCC Global w standardzie jakości EQA. W swojej pracy łączy wiedzę o zdrowiu i dobrostanie z narzędziami coachingowymi, uwzględniając indywidualne potrzeby, wartości i możliwości człowieka.
Coaching zdrowia wspiera zmianę zachowań i świadome decyzje, ale nie obejmuje diagnozowania chorób, leczenia ani psychoterapii. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani innym właściwym specjalistą.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Holistic Coaching, zapraszamy do kontaktu z HLE.
Czas trwania: 60 minut na sesję.
Inwestycja: 300 zł za pojedynczą sesję.
Pakiet 4 sesji: 1 120 zł.
Pakiet 6 sesji: 1 620 zł.
Forma: indywidualne spotkania online.