The Daily Essence. Dziennik dobrego życia
69,00 zł z vat
30 dni osobistej refleksji nad tym, co naprawdę ważne
A gdyby tak znaleźć więcej przestrzeni na to, co naprawdę ważne?
„The Daily Essence. Dziennik dobrego życia” zaprasza do 30 dni osobistej refleksji nad codziennością, zdrowiem, relacjami, własnymi potrzebami i świadomymi wyborami. Zawiera inspirujące teksty, pytania coachingowe i proste praktyki — do wykorzystania we własnym tempie.
Opis
OPIS PRODUKTU
Sztuka dobrego życia zaczyna się od dostrzegania tego, co naprawdę ważne.
W codziennym pośpiechu łatwo koncentrować się na obowiązkach, planach i oczekiwaniach. Rzadziej znajdujemy czas, aby zastanowić się, czego potrzebujemy, co jest dla nas ważne i jak chcemy przeżywać własne życie.
„The Daily Essence” powstał z przekonania, że dobre życie nie jest gotowym przepisem ani celem, który trzeba raz na zawsze osiągnąć. To codzienne wybory, troska o siebie, relacje i dostrzeganie znaczenia zwyczajnych chwil.
Dziennik prowadzi przez sześć obszarów: uważność i obecność; potrzeby i rozumienie siebie; zdrowie, energia i regeneracja; relacje i granice; wartości i świadome wybory; zmiana w zgodzie z życiem.
Każdy z 30 dni zawiera krótki tekst autorski, pytania do refleksji oraz propozycje prostych praktyk. Nie trzeba wypełniać wszystkich pól ani korzystać z dziennika codziennie. Do wybranych fragmentów można wracać w dowolnym momencie.
Jedną z inspiracji do powstania publikacji była Orihuela Costa nad Morzem Śródziemnym — miejsce, w którym autorka dostrzegła na nowo znaczenie zwyczajnych doświadczeń.
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
- 30 dni autorskiej refleksji wokół sześciu obszarów dobrego życia.
- Pytania coachingowe i propozycje prostych praktyk do samodzielnego wykorzystania.
- Interaktywne karty refleksji PDF do zapisywania odpowiedzi.
- Osobne karty refleksji do wydrukowania i odręcznych notatek.
DLA KOGO JEST TA PUBLIKACJA?
Dla osób, które chcą zatrzymać się przy swoich potrzebach, wartościach, zdrowiu i relacjach. Dla tych, którzy cenią osobistą refleksję, lecz nie chcą kolejnego sztywnego programu. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z coachingiem.
„30 dni. Sześć obszarów dobrego życia. Czas dla siebie.”
INFORMACJE O PRODUKCIE
| Autorka | Marta Kolankowska-Trzcińska |
| Marka | Holistic Living Essence |
| Format | Dziennik PDF, A5 |
| Objętość | 74 strony |
| Zawartość | 30 dni refleksji, 6 obszarów tematycznych |
| Dodatkowe materiały | Interaktywne karty refleksji PDF oraz karty refleksji do druku |
| Nawigacja | Aktywny spis treści |
| Dostarczenie | Plik cyfrowy do pobrania |
| Cena regularna | 69 zł |
Produkt cyfrowy do pobrania. Nie obejmuje egzemplarza drukowanego.
